🌿凉拌穿心莲一道清新爽口的家常小菜 🍃
发布时间：2025-04-13 08:03:46来源：
炎炎夏日，来一道凉拌穿心莲绝对是解暑神器！不仅做法简单，还富含营养，特别适合追求健康饮食的你。✨
首先准备好新鲜的穿心莲，清洗干净后焯水30秒，迅速过冷水保持脆嫩口感。接着切段备用，加入蒜末、小米辣和少许盐，再淋上热油激发出香味，最后调入生抽、醋和香油，搅拌均匀即可。😋
这道菜色泽翠绿，酸辣适中，清爽不油腻，每一口都能感受到穿心莲特有的微苦回甘，仿佛给味蕾做了一次深度清洁。🍃
无论是搭配米饭还是作为下酒菜都非常合适，快试试吧！记得分享你的作品哦～📸
家常菜谱 夏日美食 清凉一夏 美食杰
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
