🌸 超简单莲蓉百合红枣枸杞银耳汤的家常做法 🍯
发布时间：2025-04-13 08:35:53来源：
💖 美食杰LindaGL教你轻松搞定滋补甜品！
寒冷的冬日，来一碗暖胃暖心的银耳汤再适合不过了！这款莲蓉百合红枣枸杞银耳汤不仅颜值在线，还超级养生哦～✨
首先准备好食材：银耳一朵、莲子适量、百合干几片、红枣几颗、枸杞一小把。先将银耳泡发撕成小块，与其他食材一起放入炖盅中，加入清水。建议用慢火炖煮约1.5小时，这样银耳会变得软糯黏稠，汤汁也会更加浓郁。最后加入少许冰糖调味，搅拌均匀即可出锅啦！💕
这道甜汤富含胶原蛋白和多种营养成分，特别适合秋冬季节饮用。无论是作为日常饮品还是节日待客都非常合适。快跟着美食杰LindaGL的步骤试试吧，简单又美味，让你在家也能享受高颜值滋补甜品！💛
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