🌸女人要对自己好一点 🍵——茶树菇乌鸡汤
发布时间：2025-04-19 19:39:38来源：
忙碌的生活里，别忘了好好宠爱自己！一碗热腾腾的茶树菇乌鸡汤，不仅暖胃，更暖心。乌鸡富含蛋白质和氨基酸，搭配清香的茶树菇，既滋补又健康，简直是女性养生的不二之选。👩🍳
首先准备好食材：一只新鲜乌鸡、干茶树菇、红枣、枸杞和姜片。将乌鸡焯水去腥后，与茶树菇一起放入炖盅，加入适量清水。小火慢炖两小时，最后撒上几颗红枣和枸杞，让汤色更加诱人。🍲✨
这道汤不仅味道鲜美，还具有补血养颜的功效。无论是工作疲惫还是熬夜后的身体虚弱，喝上一碗都能让你瞬间元气满满！记得每天为自己准备这样一份温暖的小确幸，爱自己从这一刻开始吧❤️。
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