莲藕花生煲排骨的做法 🍲🍲
发布时间：2025-04-20 07:11:49来源：
秋天正是进补的好时节，今天就来分享一道营养丰富的家常菜——莲藕花生煲排骨！这道菜不仅味道鲜美，还能滋补身体，特别适合秋冬季节食用。首先准备好新鲜的排骨、莲藕、花生等食材。排骨先用清水浸泡去血水，再焯水去腥；莲藕切块备用。接着将所有食材放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。期间记得撇去浮沫，让汤汁更加清澈。随着时间推移，排骨的香味会慢慢渗透到汤里，莲藕和花生也变得软糯香甜。最后根据个人口味加盐调味即可。这道菜色泽诱人，汤汁浓郁，既有莲藕的清甜又有花生的醇香，非常适合一家人围坐在一起享用。快试试吧，给自己和家人一份温暖的关爱 ❤️！
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