导读 寒冷的冬日里，一碗热腾腾的炖参汤无疑是暖心又滋补的选择！💕准备材料：人参5克、枸杞一小把、红枣几颗、瘦肉适量、姜片少许。首先，将瘦...
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的炖参汤无疑是暖心又滋补的选择！💕准备材料：人参5克、枸杞一小把、红枣几颗、瘦肉适量、姜片少许。首先，将瘦肉切块焯水去腥，同时清洗人参和其他配料备用。接着，在砂锅中加入足量清水，放入瘦肉和姜片，大火煮沸后转小火慢炖半小时。随后，加入人参和红枣继续炖煮40分钟，最后撒上枸杞，再炖10分钟即可出锅。✨炖好的参汤汤色清澈，香气浓郁，人参的甘甜与瘦肉的鲜美完美融合，每一口都充满温暖的力量。记得趁热享用哦！❤️这道汤不仅美味，还能增强免疫力、缓解疲劳，特别适合秋冬季节进补。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💪🍲