板栗核桃补肾养身汤的做法✅✨
发布时间：2025-05-07 02:45:26来源：
🌸秋冬季节是进补的好时节，今天给大家分享一款简单又滋补的养生汤品——板栗核桃补肾养身汤！这款汤不仅味道香甜，还能帮助补肾益精，增强体质哦～💕
首先准备好食材：新鲜板栗150克、核桃仁50克、枸杞一小把、红枣几颗和适量清水。接着将板栗去壳洗净，红枣切开备用。锅中加水烧开后放入所有材料，用小火慢炖约40分钟。期间记得搅拌几次，避免粘底。最后加入少许冰糖调味即可出锅啦！一碗热腾腾的板栗核桃汤端上桌，暖胃又暖心～💖
这道汤特别适合工作劳累或身体虚弱的人群食用，长期坚持饮用有助于改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。快动手试试吧，让家人一起享受这份来自大自然的馈赠吧！🍂🍁
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