🌟清咽润肺汤——秋冬必备养生汤 🍃
发布时间：2025-05-07 07:26:58来源：
秋天到了，空气干燥，喉咙干痒？快来试试这款简单易做的【清咽润肺汤】吧！💖这款汤不仅味道鲜美，还能有效缓解咽喉不适，滋润你的肺部哦～👀
首先准备好食材：雪梨 🍏、银耳 🍑、百合 🌸 和适量枸杞 🍆。将银耳泡发后撕成小朵，雪梨切块备用。然后把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，用小火慢炖 1-2 小时。最后加入枸杞，继续炖煮 10 分钟即可。💛
这道汤汁浓稠，口感清爽，喝上一碗，仿佛给身体注入了一股温暖的力量。❄️特别适合熬夜加班或长期用嗓过度的人群饮用。快动手试试吧！👩🍳记得多喝水，保持室内湿度，内外兼修才能更好地呵护自己的健康哦～💧✨
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