🌟健康少油的面蒸茄子的做法💡
发布时间：2025-05-07 07:41:16来源：
秋天到了，正是吃茄子的好时节！今天给大家分享一道健康又美味的“健康少油的面蒸茄子” 🍠。这道菜不仅保留了茄子的原汁原味，还减少了油腻感，非常适合追求健康饮食的朋友。
首先准备食材：新鲜茄子2根、面条适量、蒜末、香葱和少许生抽即可。先把茄子洗净切条，用少量橄榄油轻轻拌匀，放入蒸锅中蒸熟。接着将面条煮至八分熟，铺在茄子上，再一起蒸几分钟。最后撒上蒜末和葱花，淋上热油，加入生抽调味，搅拌均匀即可享用。✨
这道菜色香味俱佳，茄子软糯入味，面条劲道爽口，特别适合家庭聚餐或日常晚餐。更重要的是，少了油脂负担，多吃几碗都不怕哦！😋
尝试一下吧，给你的餐桌增添一份清新健康的美味！🍴
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