🌸 夏天防晒果汁 | 胡萝卜番茄汁的做法 🍅
发布时间：2025-05-07 22:47:17来源：
夏天的阳光热情似火，防晒成了我们日常护肤的重要环节。但你知道吗？通过饮食也能为皮肤筑起一道天然屏障！今天就来分享一款简单又营养的胡萝卜番茄汁，让你喝出水润肌肤✨。
首先准备好食材：一根新鲜的胡萝卜🥕和两个成熟的大番茄🍅。将胡萝卜洗净去皮切块，番茄用热水烫一下去皮切片，这样口感更细腻哦。接着把所有材料放入榨汁机中，加入适量纯净水或温开水，搅打均匀即可。如果喜欢甜味，可以适当加一点蜂蜜🍯增添风味。
这款果汁富含β-胡萝卜素和番茄红素，不仅能抗氧化、保护皮肤免受紫外线伤害，还能促进新陈代谢，让整个人充满活力！记得每天一杯，轻松应对炎炎夏日🌞。快来试试吧，为自己打造一个内外兼修的美丽夏天～💪💖
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