😊 贝贝瓜藜麦大米饭的做法 🍚
发布时间：2025-05-08 22:56:11来源：
🌿 藜麦近年来因其高营养价值而备受推崇，搭配上香甜的贝贝小南瓜，不仅颜值在线，还营养满分！今天就来教大家制作这道简单又美味的“贝贝瓜藜麦大米饭”。
🍴 准备食材
首先需要准备好贝贝南瓜（约200克）、藜麦（50克）和大米（100克）。此外，还需要一些清水和少许盐调味。南瓜切块备用，藜麦提前用清水浸泡10分钟，这样可以去除苦味哦！
🍳 烹饪步骤
1️⃣ 将大米淘洗干净后，与藜麦一同放入电饭煲中，加入适量清水（大约是米的1.5倍）。
2️⃣ 接着将切好的贝贝南瓜块均匀铺在米饭上面，撒上一点点盐提味。
3️⃣ 按下煮饭键，等待电饭煲自动跳至保温状态即可。
🍚 成品享用
揭开锅盖，一股清新的香气扑鼻而来，南瓜的甜美与藜麦的Q弹完美融合，每一粒米都吸满了汤汁，简直是视觉与味觉的双重享受！无论是作为日常主食还是健康轻食，都非常适合哦～🌟
🎉 快动手试试吧，健康又美味的贝贝瓜藜麦大米饭等你来品尝！
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
