🌟补脑的香烤银鳕鱼做法 | 🐟美味与健康的双重享受🐟
发布时间：2025-05-09 04:56:06来源：
有没有想过用一道菜来提升大脑活力？今天就来教大家制作一道既简单又美味的补脑佳肴——香烤银鳕鱼！😋
首先，准备好新鲜的银鳕鱼一块，搭配柠檬、橄榄油、黑胡椒和迷迭香等调料。先把银鳕鱼清洗干净，用厨房纸吸干水分，这样更方便后续调味。接着，在鱼身上均匀抹上橄榄油，并撒上适量的黑胡椒和切碎的迷迭香，让香味充分渗透。🍋🌿
将处理好的银鳕鱼放入预热至200℃的烤箱中，烤约15分钟。期间可以挤一些新鲜柠檬汁增添风味，同时保持鱼肉的鲜嫩多汁。最后，取出装盘，一道色香味俱全的香烤银鳕鱼就完成啦！🍽️✨
这道菜富含DHA，对大脑健康非常有益哦！快试试吧，让家人一起享受这份来自海洋的馈赠吧～🎉
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