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练瑜伽轮式的技巧

【练瑜伽轮式的技巧】轮式（Wheel Pose，梵文：Chakrasana）是瑜伽中一个高难度的后弯体式，不仅考验身体的柔韧性，还对核心力量和平衡感
2025年07月21日 04:04:49

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