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快速熬制绿豆粥的做法

2025-10-14 16:46:08

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2025-10-14 16:46:08

快速熬制绿豆粥的做法】绿豆粥是一道清热解暑、营养丰富的传统饮品,尤其在夏季备受青睐。想要快速熬制出一锅香浓可口的绿豆粥,关键在于选材和火候的掌握。以下是一份实用且高效的绿豆粥做法总结,帮助您轻松完成美味的绿豆粥。

一、材料准备(2人份)

材料 用量 备注
绿豆 50克 建议选用干绿豆,提前浸泡更易煮烂
大米 30克 可根据口味调整,增加稠度
清水 800毫升 水量可根据喜好增减
冰糖/白糖 10克 可选,根据个人口味添加
枸杞 5-8粒 可选,增加营养与颜色

二、制作步骤

1. 清洗绿豆:将绿豆用清水冲洗干净,去除杂质。

2. 浸泡绿豆:将绿豆放入碗中,加入适量清水浸泡30分钟至1小时,这样可以缩短煮的时间。

3. 准备大米:将大米洗净备用。

4. 混合食材:将浸泡好的绿豆和洗净的大米一起放入锅中。

5. 加水煮沸:加入800毫升清水,大火煮开后转小火慢煮。

6. 控制时间:保持小火煮约30分钟,期间可适当搅拌防止粘底。

7. 调味:根据口味加入冰糖或白糖,继续煮5分钟至糖融化。

8. 关火焖煮:关火后盖上锅盖焖5分钟,让粥更加绵密。

9. 装碗享用:盛入碗中,可撒上枸杞点缀。

三、小贴士

- 如果时间紧张,可以使用电饭煲或高压锅来加快烹饪速度。

- 绿豆皮容易浮起,可在煮的过程中撇去浮沫,使粥更清澈。

- 若喜欢口感更软糯,可延长煮制时间至40分钟。

通过以上方法,您可以在短时间内做出一碗清香爽口、营养健康的绿豆粥,非常适合夏天饮用。简单又实用,快试试吧!

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