🌟养生筒骨汤怎么做🍲
发布时间：2025-03-16 05:34:08来源：
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的筒骨汤再适合不过了！不仅暖胃，还能滋补身体。✨准备材料：筒骨500g、红枣6颗、枸杞一小把、姜片几片、黄芪少许、盐适量。
首先，将筒骨冷水下锅焯水，去除血沫，捞出后用清水冲洗干净。接着，在砂锅中加入足量的清水，放入洗净的筒骨和姜片，大火煮沸后转小火慢炖1小时。这段时间可以安心追剧或看书，让香味慢慢弥漫整个屋子～💛
随后加入红枣、枸杞和黄芪，继续炖煮30分钟。最后根据个人口味加盐调味即可。这碗汤色泽清澈，味道鲜美，喝上一口仿佛全身都被温暖包裹。❤️
筒骨汤富含胶原蛋白，搭配红枣和黄芪，不仅美容养颜，还能增强免疫力哦！快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀～💪💖
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