🌱养生粥的做法🍲
发布时间：2025-03-17 19:04:23来源：
一碗暖暖的养生粥，不仅能让胃感到舒适，还能为身体补充营养！今天就来教大家做一款简单又健康的红枣枸杞粥吧～💛
首先准备好食材：大米100克、红枣5颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把大米淘洗干净，用清水浸泡20分钟，这样煮出来的粥会更加软糯哦～枣子洗净去核切片，枸杞稍微泡水清洗一下备用。接着将大米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢熬。等米粒开花时，加入红枣片继续熬煮15分钟，最后撒上枸杞和冰糖，再煮5分钟即可关火。✨
这款粥色泽红润，香气扑鼻，喝上一口，温暖直达心底。它富含膳食纤维和多种维生素，特别适合秋冬季节饮用，既能养胃又能美容养颜呢～❤️
快动手试试吧，给自己和家人一份健康呵护！🥣💕
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