现代生活节奏快，压力大，很多人肠胃都不太好，这时候一碗暖暖的养胃粥就显得尤为重要啦！✨今天就来教大家做一款简单又健康的养胃粥吧～首先准备好食材：大米、小米、山药和红枣。先把大米和小米淘洗干净，泡上一会儿，这样熬出来的粥会更软糯哦～接着将山药去皮切块，红枣洗净备用。把米放入锅中加水煮开后转小火慢炖，等米粒开花的时候加入山药和红枣，继续小火熬煮至粘稠即可。这款粥不仅色泽金黄，而且营养丰富，特别适合胃部不适的人群食用。一碗热腾腾的养胃粥下肚，暖身又暖心，简直是冬日里的幸福时刻～💛记得多喝热水，照顾好自己的胃哦！💧❤️