在日常办公和数据分析中，我们经常需要处理大量的数据，并且这些数据往往与时间相关。例如，销售记录、库存统计、项目进度等都需要精确的时间标记。为了提高工作效率，许多人在Excel或其他电子表格软件中使用公式来自动生成连续的日期序列。这种方法不仅节省时间，还能减少人为错误，确保数据的一致性和准确性。

要实现这一功能，首先需要确定起始日期。在Excel中，你可以通过输入一个具体的日期来作为序列的起点。例如，在单元格A1中输入“2023-01-01”。接下来，在相邻的单元格（如A2）中输入公式“=A1+1”，然后按下回车键。此时，A2单元格会自动显示为“2023-01-02”。如果想要继续生成后续的日期，只需选中A2单元格，将鼠标移动到右下角的小黑点处，当光标变为十字形时，按住鼠标左键向下拖动即可。这样，Excel会根据你设定的步长自动生成一系列连续的日期。

除了简单的加一天的方式外，还可以设置其他步长。比如，如果你想每隔三天生成一次日期，则可以在公式中改为“=A1+3”。此外，如果你希望生成特定格式的日期（如中文格式），可以利用TEXT函数进行格式化。例如，“=TEXT(A1,"yyyy年mm月dd日")”会将日期显示为“2023年01月01日”的形式。

对于更复杂的场景，比如需要生成某个时间段内的所有工作日（排除周末），可以借助辅助列或者高级筛选功能来实现。具体操作是先创建一个包含所有日期的完整列表，再添加一列用于判断该日期是否为工作日。这里可以使用WEEKDAY函数，它返回的是给定日期对应的星期几。如果返回值小于6，则表示该日期是周一至周五的工作日；否则就是周六或周日的休息日。之后，就可以轻松地筛选出所有符合条件的工作日了。

总之，通过合理运用Excel提供的各种内置工具和函数，我们可以非常方便地创建并管理连续日期序列。这不仅能帮助我们更好地组织和分析数据，同时也极大地提升了我们的工作效率。无论是在个人生活中还是专业领域里，掌握这项技能都将带来诸多便利。