洁面膏就是膏状形态的面部清洁产品，也常被叫做洁面膏洗面奶，属于日常护肤第一步的清洁用品，质地是厚实膏体，遇水揉搓之后可以产生泡沫，主要作用是清除脸上的油脂灰尘彩妆残留，清洁力度通常比普通氨基酸洁面乳更强，适合油皮混油皮日常使用。洁面膏和普通乳液型洁面最大差别就是配方体系，很多洁面膏是以皂基或者复配表活作为清洁主体，膏体浓稠扎实，按压或者挤出来是固体膏状，接触水分之后乳化起泡，带走皮肤表面多余皮脂。如果是干皮敏感皮长期使用强清洁洁面膏，容易破坏皮肤表层皮脂膜，出现紧绷干痒，所以选择洁面膏的时候，要根据自身肤质匹配表活类型，不要盲目追求强清洁。

洁面膏核心组成成分

洁面膏和同类洁面产品区分

和洁面乳对比

洁面乳是偏流动乳液质地，质地轻薄，大多是氨基酸配方，清洁温和，适合干皮敏感肌。洁面膏质地厚重扎实，膏体不流动，清洁力普遍偏高，油皮更适配。

和洁面皂对比

洁面皂是固态皂块，皂基占比很高，脱脂力很强。洁面膏是软管或者罐装膏体，很多是复配配方，兼顾清洁力和一定保湿，刺激感一般比纯皂基洁面皂弱。

和洁颜粉对比

洁颜粉是粉末形态，需要加水搓泡。洁面膏本身就是预成型膏体，使用更方便，不需要额外调配。

正确使用步骤

1 先用温水把面部打湿，手部清洗干净。

2 取黄豆到硬币大小洁面膏，放在手心，加少量温水，双手揉搓打出泡沫。

3 泡沫上脸，用指腹轻柔打圈按摩，T 区额头下巴鼻翼可以多停留几秒，脸颊轻柔带过，总按摩时间控制在 30 到 60 秒。

4 用流动温水把面部泡沫彻底冲洗干净，不要残留洁面膏在发际线下颌位置。

5 洗完之后 3 分钟内及时涂抹爽肤水和保湿乳，锁住皮肤水分。

选购与使用要点

第一 看表活类型，皂基洁面膏清洁强但是偏刺激，氨基酸复配洁面膏温和很多，敏感肌优先选氨基酸复配款。

第二 肤质匹配，大油皮夏季可以使用强清洁洁面膏，秋冬皮肤变干之后，建议换成温和款，避免过度清洁。

第三 使用频次，普通肤质一天早晚各一次就足够，不要一天多次使用洁面膏，频繁清洁会损伤皮脂膜。

第四 误区提醒，泡沫越多不代表洁面膏效果越好，泡沫只是表活表现，不能等同于清洁力或者护肤功效。

简单来说，洁面膏就是一款膏状面部清洁产品，核心功能就是清洁，没有神奇的美白抗老效果，挑选重点看表活和自身肤质，规范使用，做好后续保湿，才能在清洁同时维护皮肤屏障稳定。

【常见问题】

问题 1 干皮可以用洁面膏吗

回答 1 干皮可以使用洁面膏，但是不能选择皂基强脱脂款，干皮挑选洁面膏优先选氨基酸复配保湿型洁面膏，降低清洁之后紧绷拔干，不建议长期使用高清洁力皂基洁面膏。

问题 2 洁面膏可以卸淡妆吗

回答 1 普通淡妆可以使用洁面膏做二次清洁，但是浓妆防水彩妆，洁面膏不能替代卸妆产品，需要先卸妆，之后再用洁面膏清洁面部残留。

问题 3 用洁面膏洗完脸紧绷是不是不好

回答 3 使用洁面膏洗完脸明显紧绷，说明这款洁面膏脱脂力偏强，皮脂膜被过度带走，如果每次洗完都紧绷，建议更换温和型洁面膏，长期紧绷容易造成屏障受损。

问题 4 洁面膏可以天天早晚使用吗

回答 1 回答 4 健康油皮可以天天早晚使用洁面膏，干皮敏感肌建议早上只用清水洗脸，晚上再使用洁面膏清洁，减少洁面膏对皮肤屏障的刺激。

【免责申明】

本洁面膏相关内容仅为护肤科普参考，不同产品配方差异较大，皮肤敏感或者有皮炎痤疮等皮肤问题，建议咨询皮肤科医生，使用新产品前建议先做局部皮肤测试，本文不构成医疗诊断建议。