在紧急情况下，掌握正确的单人心肺复苏（CPR）技巧可以挽救生命。单人心肺复苏是一种在没有他人协助的情况下进行的急救措施，适用于心脏骤停患者。以下是单人心肺复苏的徒手操作流程，希望能帮助大家在关键时刻提供有效的救助。

一、评估现场环境

在实施心肺复苏之前，首先要确保自身和患者的环境安全。检查周围是否有潜在的危险因素，比如交通、火源或化学品泄漏等。如果存在危险，应迅速将患者转移到安全地带。

二、判断意识与呼吸

接近患者后，轻轻拍打其肩膀并大声呼唤：“你还好吗？”观察患者是否对刺激有反应。如果没有反应，立即检查患者的呼吸状况。将耳朵靠近患者的口鼻，观察胸部起伏，同时感受是否有气流通过鼻腔。若患者无呼吸或仅有濒死喘息，则需立刻开始心肺复苏。

三、拨打急救电话

在确认患者无意识且无有效呼吸时，尽快拨打当地急救电话（如中国的120）。简明扼要地说明情况，包括地点、患者状态以及你正在进行的急救措施。同时，请求旁观者帮忙寻找最近的AED（自动体外除颤器），以便后续使用。

四、胸外按压

1. 定位按压部位：将手掌根部放在患者两乳头连线中点处，即胸骨下半段。

2. 保持正确姿势：双臂伸直，上半身前倾，以髋关节为支点，利用身体重量垂直向下施力。

3. 按压深度与频率：每次按压至少5厘米深，频率控制在每分钟100-120次。确保每次按压后完全放松，但手掌不离开胸壁。

4. 持续按压：除非发现明显脉搏或专业医护人员到达，否则不要中断胸外按压。

五、人工呼吸

1. 清理口腔异物：打开患者气道前，先检查口腔内是否有异物，并将其清除。

2. 开放气道：采用仰头抬颏法，一手托住患者后脑勺，另一手轻压额头，使头部后仰。

3. 给予两次人工呼吸：捏住患者鼻子，用自己的嘴包住患者的嘴巴吹气，每次吹气持续约1秒，看到胸部明显隆起即可停止。

六、循环操作

继续按照30:2的比例交替进行胸外按压与人工呼吸，直到以下情况发生：

- 患者恢复自主呼吸；

- AED准备就绪并完成电击；

- 专业医疗人员接手；

- 环境变得不再安全。

七、注意事项

- 在整个过程中，尽量减少中断时间，避免延误救治。

- 如果不确定如何进行人工呼吸，可以选择仅做胸外按压，这同样能够维持血液循环。

- 学习并熟练掌握心肺复苏技能非常重要，建议定期参加相关培训课程，提升实际操作能力。

总之，单人心肺复苏是一项简单而重要的急救技术。希望大家能够在日常生活中多加练习，并牢记这些步骤，在危急时刻挺身而出，为需要帮助的人争取宝贵的生存机会！