在日常的游戏体验中，很多玩家都会遇到这样的问题：当运行《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）时，游戏的帧数（FPS）突然下降得很厉害，甚至卡顿得无法正常操作。而当你切换到其他界面或任务管理器查看系统资源时，会发现CPU的使用率竟然达到了100%。这种情况不仅影响了游戏体验，也让不少玩家感到困惑。

首先，我们需要明确一点：CPU使用率高并不一定意味着电脑“卡”了，而是说明当前系统正在全力运行某些程序或进程。对于LOL这类对硬件有一定要求的游戏来说，如果系统资源分配不当，就可能导致性能下降。

那么，为什么会出现这种情况呢？以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 后台程序占用资源

很多玩家在玩游戏时，可能会同时运行多个软件，比如浏览器、音乐播放器、聊天工具等。这些程序虽然看起来不占用太多资源，但累积起来可能会对CPU造成较大压力。建议在启动游戏前关闭不必要的后台程序。

2. 驱动程序过旧或不兼容

显卡驱动和系统驱动的版本更新不及时，也可能导致游戏运行不稳定。尤其是NVIDIA或AMD显卡用户，应定期检查并更新驱动，以确保最佳兼容性和性能表现。

3. 游戏本身设置过高

如果你的笔记本配置一般，但将游戏画质调得很高，CPU和GPU都会承受较大的负担。适当降低分辨率、图形设置和特效等级，可以有效提升帧数。

4. 系统优化不足

Windows系统默认情况下并不是为游戏优化的。你可以尝试在“电源管理”中选择“高性能”模式，并在“任务管理器”中设置游戏进程的优先级为“高”，以保证游戏获得足够的系统资源。

5. 病毒或恶意软件干扰

有些隐藏的恶意软件会在后台悄悄占用系统资源，导致CPU持续满载。建议定期进行全盘扫描，确保系统安全。

6. 散热问题

笔记本电脑在长时间运行大型游戏时，容易出现过热现象。如果散热不良，CPU可能会因为温度过高而降频，从而影响性能。保持风扇清洁、使用散热垫等方法有助于改善这一情况。

总结一下，当你在玩LOL时遇到FPS下降、CPU使用率飙升的问题，首先要排查是否有后台程序占用资源，然后检查驱动是否正常，再调整游戏设置和系统优化。通过一系列的排查和调整，大多数情况下都可以显著改善游戏体验。

如果你仍然无法解决问题，不妨考虑升级硬件或寻求专业人员的帮助，确保你的设备能够稳定流畅地运行各类游戏。