在紧急情况下，掌握正确的急救技能至关重要。单人心肺复苏（CPR）是一种关键的生命支持技术，能够在专业医疗人员到达之前为心脏骤停患者提供必要的帮助。本文将详细介绍单人心肺复苏的徒手操作步骤，以确保您在关键时刻能够正确施救。

一、准备工作

1. 评估现场安全：在进行任何急救措施之前，首先要确保自身和患者的环境安全。避免在危险环境中进行操作。

2. 检查患者意识：轻拍患者肩膀并大声呼唤，观察是否有反应。如果患者无反应，立即呼救并拨打急救电话。

3. 开放气道：使用仰头抬颏法打开患者的气道，确保呼吸道畅通。

二、胸外按压

1. 定位按压点：将手掌根部放在患者胸骨中下三分之一交界处。

2. 保持手臂伸直：利用身体重量垂直向下按压，深度约为5-6厘米。

3. 频率控制：每分钟按压次数应保持在100-120次之间，确保每次按压后完全放松。

三、人工呼吸

1. 清理口腔异物：如有呕吐物或分泌物，需迅速清除。

2. 捏住鼻子并吹气：用另一只手捏住患者鼻孔，口对口吹气两次，每次持续1秒钟以上，观察胸部是否隆起。

3. 循环交替：胸外按压与人工呼吸的比例为30:2，即完成30次按压后再进行两次人工呼吸。

四、持续操作直至救援到来

1. 保持冷静：在整个过程中保持镇定，严格按照上述步骤执行。

2. 观察患者状态：注意观察患者的呼吸和脉搏情况，一旦发现恢复迹象，停止按压并等待专业人员接手。

通过以上步骤，您可以有效地实施单人心肺复苏术。记住，实践是最好的老师，建议定期参加急救培训课程，提升实际操作能力。生命宝贵，请珍视每一次学习的机会！