洁面啫喱其实属于洗面奶大类里面的一种剂型，很多人会把两者当成完全不同的两类产品，核心差别主要在质地 清洁力 保湿感 适用肤质这几个方面，洗面奶是统称，包含洁面膏 洁面乳 洁面啫喱 洁面泡沫多种形态，洁面啫喱是透明果冻凝胶质地，一般泡沫偏清爽，油脂添加少，洗后肤感偏清爽，大多适合油皮混油皮，普通洁面乳大多是乳状质地，配方里面油脂保湿成分更多，洗后温和滋润，干皮敏感皮更适配，选择的时候不要只看名字，重点看配方表里面表面活性剂类型，有些洁面啫喱虽然质地清爽，但是皂基成分很强，洗完依然会紧绷，有些温和氨基酸洁面乳，清洁力同样优秀，理解两者区别之后，就可以结合自身出油情况，季节变化挑选合适产品，夏季出油多优先考虑洁面啫喱，秋冬皮肤偏干优先选择乳状洗面奶。

洁面啫喱和洗面奶核心对比表

深度差异原理解读

质地带来的使用感受差异，洁面啫喱凝胶基质里面水占比很高，润肤油脂很少，接触皮肤之后溶解油脂的同时，不会在皮肤表面留下油膜，所以洗完会觉得干净通透，乳状洗面奶基质里面添加甘油 植物油脂这类保湿成分，清洁之后会保留少量保湿成分，减少皮肤水分流失，干皮长期使用皂基类洁面啫喱，容易破坏皮脂膜，出现泛红紧绷脱屑，油皮如果长期使用滋润型乳状洗面奶，多余油脂清洁不彻底，容易堵塞毛孔冒出闭口痘痘。

选购判断要点

第一 先分清概念，洗面奶是大类，洁面啫喱是其中一个剂型，不是并列独立品类。

第二 看成分，优先关注表面活性剂，氨基酸体系温和，皂基清洁力强刺激性更高。

第三 结合季节，同一种肤质夏天可以换洁面啫喱，冬天换回乳状洗面奶。

第四 看附加功效，部分洁面啫喱会添加水杨酸，具备轻微控油疏通毛孔作用，这类产品不适合敏感皮长期使用。

使用方式小提示

两者基础使用流程基本一致，都是打湿面部，取产品加水起泡，轻柔按摩之后温水冲洗，洁面啫喱因为凝胶质地，不需要长时间揉搓，起泡之后就可以上脸，乳状洗面奶起泡会稍微慢一点，可以借助起泡网提升泡沫细腻度。

【常见问题】

问题 1 洁面啫喱和洗面奶的区别 敏感肌选哪一种

回答 1 洁面啫喱和洗面奶的区别里面，敏感肌优先选温和氨基酸乳状洗面奶，洁面啫喱很多控油款刺激性偏高，敏感肌要避开皂基款洁面啫喱。

问题 2 洁面啫喱和洗面奶的区别 洁面啫喱是不是清洁力更强

回答 2 洁面啫喱和洗面奶的区别不能直接认定洁面啫喱清洁力一定更强，洁面啫喱只是质地清爽，清洁力由配方表面活性剂决定，温和氨基酸洁面啫喱清洁力也会很柔和。

问题 3 洁面啫喱和洗面奶的区别 油皮夏天适合洁面啫喱吗

回答 3 洁面啫喱和洗面奶的区别里面，油皮夏季非常适合洁面啫喱，洁面啫喱清爽无油膜，控油感受更好，不容易闷痘。

问题 4 洁面啫喱和洗面奶的区别 可以早晚交替使用吗

回答 4 洁面啫喱和洗面奶的区别支持早晚搭配，混油皮可以晚上用洁面啫喱加强控油，早上换成温和乳状洗面奶，减少过度清洁。

【免责申明】

本文洁面啫喱和洗面奶的区别属于护肤科普，不同品牌配方差异较大，使用前建议做局部皮肤耐受测试，皮肤持续不适请停用并咨询皮肤科医生，本文不构成医疗诊疗建议。